Bo umówmy się... - to nie była "łatwa" zima! Przeciągnęła się niemiłosiernie, wystawiając na próbę nawet najbardziej odporne organizmy! Nie ukrywam, że i ja mam dość!
Póki co - siedzę ogromnie zasmarkana, a moje ciało błaga o litość ;-)!
Psyche nieco lepiej, ale wierzcie mi - też potrzebuję "odnowy"!
Pisałam już o tym, ale powtórzę raz jeszcze - o pozytywne myślenie trzeba się postarać.
Co więcej:
Pozytywne myślenie możemy wyćwiczyć!
Warto też wciąż się motywować! - do działania, zmiany sposobu myślenia, do tego, by być po prostu fajnym, pozytywnym człowiekiem.
To właściwie jedyna droga do tego, aby właściwie zadbać o siebie!
Dlatego będę się z Wami dzielić - jeśli nie moimi przemyśleniami, to "perełkami", które uda mi się znaleźć na ciekawych stronach poświęconych motywacji.
Bo jasne jak słońce jest to, że...
pokochać swoje ciało można tylko wtedy, kiedy zaakceptujemy i polubimy siebie!!!!
Pamiętacie taki dialog z "Bridget Jones"?:
(ona -Bridget, on -Mark)
ona: ” Lubisz mnie?
on : „Tak".
ona : „Taką jaką jestem?”
on: ” Taką jaką jesteś”
ona: „Powtórz całym zdaniem”
on: „Lubię Cię taką jaką jesteś” ...
Super to romantyczne ;-), chociaż Bridget, jak większość z nas - niestety - mierzyła swoją wartość oczami innych ludzi.
Oczywiście - ważne jest dla nas wsparcie, akceptacja i miłość najbliższych nam osób!
Ale fundamentem wiary w siebie POWINNO BYĆ:
„Lubię Siebie taką jaką jestem” ...
I to na nim budować można poczucie własnej wartości i relacje/związek z drugim człowiekiem.
Dlatego...
Niech to będzie Nasze ćwiczenie na każdy poranek tej WIOSNY!
A więc:
Budzimy się rano, leniwie przeciągamy w łóżku i zaczynamy:
przed śniadaniem: „Lubię Siebie taką jaką jestem” ...
po śniadaniu :„Lubię Siebie taką jaką jestem”...
przed obiadem: „Lubię Siebie taką jaką jestem” ... itd. ;-)
POWODZENIA ;-)!
www.efekt-motyla.eu
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz