Ostatnio żyję na innej planecie.
Mam w domu trzylatka i oto idziemy do przedszkola...
Dlatego wybaczcie - na ten moment nie umiem pisać o niczym innym!
...
Wszystkie lęki i traumy mojego dziecka - są również moimi.
Przeżywamy razem wzloty i upadki.
Na zmianę śmiejemy się, złościmy, a czasem płaczemy.
I uświadamiam sobie...,
że dziecka nie można mieć "ot tak", po prostu.
To nie chomik, pies, ani inne zwierzątko.
To mały rozumny człowiek dla którego jesteśmy (a przynajmniej powinniśmy być) prawdziwą opoką.
Na tej "opoce" budował on będzie swoje postrzeganie świata i siebie.
A na dodatek - cała ta emocjonalna "inwestycja"- nie zawsze przynosi spodziewane efekty...
Dlatego każdy świadomy rodzic wie, że wychowanie dzieci, to żmudna praca...
To tzw.
Etat na całe życie ;-).
"Dzisiejsze nieśmiałe dziecko, to to,
z którego wczoraj się śmialiśmy.
Dzisiejsze okrutne dziecko, to to,
które wczoraj biliśmy.
Dzisiejsze dziecko, które oszukuje, to to,
w które jeszcze wczoraj nie wierzyliśmy.
Dzisiejsze zbuntowane dziecko, to to,
nad którym się wczoraj znęcaliśmy.
Dzisiejsze zakochane dziecko, to to,
które wczoraj pieściliśmy.
Dzisiejsze roztropne dziecko, to to,
któremu wczoraj dodawaliśmy otuchy.
Dzisiejsze serdeczne dziecko, to to,
któremu wczoraj okazywaliśmy miłość.
Dzisiejsze mądre dziecko, to to,
które wczoraj wychowaliśmy.
Dzisiejsze wyrozumiałe dziecko, to to,
któremu wczoraj przebaczyliśmy.
Dzisiejszy człowiek, który żyje miłością
i pięknem, to dziecko, które wczoraj
żyło radością".
- Ronald Russel
www.efekt-motyla.eu
SPIS TREŚCI:
http://twojefektmotyla.blogspot.com/2013/09/spis-tresci.html
czwartek, 26 września 2013
poniedziałek, 16 września 2013
Jesienne porządki.
Mówiąc o porządkach mam na myśli nie tyle dom, czy działkę, ale nasz organizm.
Podsumowując wakacje 90-u % z nas:
grille były? - były!
lody były? - były!
piwko było? - a jakże ;-)
i kilka innych, niekoniecznie zdrowych rzeczy;
Oprócz tego - i spotkania z rodziną były, i odświeżone zostały relacje z przyjaciółmi...
Generalnie zatem - bilans wychodzi na plus ;-).
Jesień jednak zbliża się do nas wielkimi krokami i oto nadeszła pora na generalne porządki!
Większość z nas nie potrafi zdiagnozować u siebie zanieczyszczenia organizmu. Jednak faktem jest, że po wychładzającym, zawierającym nadmiar cukru i tłuszczu pożywieniu (i piciu) - nasze jelita nie są w najlepszym stanie...
Mogą świadczyć o tym typowe objawy:
zmęczenie, bóle głowy, brak energii, wzdęcia, osłabiony metabolizm, nawracające infekcje.
Najlepszą "jesienną" metodą na oczyszczenie organizmu i jelit z toksyn - jest zastosowanie naturalnej szczotki, czyli kaszy jaglanej. Kasza jaglana, to jedna z nielicznych, obok gryczanej, owoców i warzyw - o działaniu zasadotwórczym na organizm (pamiętacie post o równowadze kwasowo-zasadowej? http://twojefektmotyla.blogspot.com/2012/11/nie-badz-kwasny.html).
Nie zawiera glutenu, jest lekkostrawna i sycąca. Obfita w witaminy z grupy B, lecytynę (pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację) i krzem (wzmacnia włosy i paznokcie).
Najskuteczniejsza przy usuwaniu toksyn i wilgoci z organizmu jest zdecydowanie tzw. monodieta.
Innymi słowy: oczyszczając się - jemy tylko kaszę jaglaną!
Trochę strasznie to brzmi... - prawda?
Ale gdyby to były tylko 3 dni.. - tak na początek? - już nieco lepiej...:-)
Osobiście mam zamiar spróbować!
Jednak - z mojego punktu widzenia - dużej szkody nie będzie, jeśli uprażymy do niej jabłko, dodamy imbir i cynamon (no cóż... - nie lubię się katować ;-)).
Dieta stanie się wtedy dużo łatwiejsza!
W trakcie kuracji można pić wszelkiego rodzaju zioła oraz ciepłą wodę z cytryną i imbirem.
Warto jednak pamiętać, aby robić to między posiłkami, nigdy w trakcie!
3 dni dla zdrowia... - to naprawdę niewielkie poświęcenie...
Warto podjąć to wyzwanie!
P.S. 1. Za oknem nie najlepiej...
Spójrzcie tutaj:
(http://twojefektmotyla.blogspot.com/2012/09/czas-polubic-jesien.html).
To o tym, że nie warto "walczyć" z jesienią - dużo łatwiej nam będzie, jeśli ją
polubimy :-)...
2. Tak, jak obiecałam - "SPIS TREŚCI" zagościł w moich postach na stałe (patrz
niżej).
www.efekt-motyla.eu
SPIS TREŚCI:
http://twojefektmotyla.blogspot.com/2013/09/spis-tresci.html
Podsumowując wakacje 90-u % z nas:
grille były? - były!
lody były? - były!
piwko było? - a jakże ;-)
i kilka innych, niekoniecznie zdrowych rzeczy;
Oprócz tego - i spotkania z rodziną były, i odświeżone zostały relacje z przyjaciółmi...
Generalnie zatem - bilans wychodzi na plus ;-).
Jesień jednak zbliża się do nas wielkimi krokami i oto nadeszła pora na generalne porządki!
Większość z nas nie potrafi zdiagnozować u siebie zanieczyszczenia organizmu. Jednak faktem jest, że po wychładzającym, zawierającym nadmiar cukru i tłuszczu pożywieniu (i piciu) - nasze jelita nie są w najlepszym stanie...
Mogą świadczyć o tym typowe objawy:
zmęczenie, bóle głowy, brak energii, wzdęcia, osłabiony metabolizm, nawracające infekcje.
Najlepszą "jesienną" metodą na oczyszczenie organizmu i jelit z toksyn - jest zastosowanie naturalnej szczotki, czyli kaszy jaglanej. Kasza jaglana, to jedna z nielicznych, obok gryczanej, owoców i warzyw - o działaniu zasadotwórczym na organizm (pamiętacie post o równowadze kwasowo-zasadowej? http://twojefektmotyla.blogspot.com/2012/11/nie-badz-kwasny.html).
Nie zawiera glutenu, jest lekkostrawna i sycąca. Obfita w witaminy z grupy B, lecytynę (pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację) i krzem (wzmacnia włosy i paznokcie).
Najskuteczniejsza przy usuwaniu toksyn i wilgoci z organizmu jest zdecydowanie tzw. monodieta.
Innymi słowy: oczyszczając się - jemy tylko kaszę jaglaną!
Trochę strasznie to brzmi... - prawda?
Ale gdyby to były tylko 3 dni.. - tak na początek? - już nieco lepiej...:-)
Osobiście mam zamiar spróbować!
Jednak - z mojego punktu widzenia - dużej szkody nie będzie, jeśli uprażymy do niej jabłko, dodamy imbir i cynamon (no cóż... - nie lubię się katować ;-)).
Dieta stanie się wtedy dużo łatwiejsza!
W trakcie kuracji można pić wszelkiego rodzaju zioła oraz ciepłą wodę z cytryną i imbirem.
Warto jednak pamiętać, aby robić to między posiłkami, nigdy w trakcie!
3 dni dla zdrowia... - to naprawdę niewielkie poświęcenie...
Warto podjąć to wyzwanie!
P.S. 1. Za oknem nie najlepiej...
Spójrzcie tutaj:
(http://twojefektmotyla.blogspot.com/2012/09/czas-polubic-jesien.html).
To o tym, że nie warto "walczyć" z jesienią - dużo łatwiej nam będzie, jeśli ją
polubimy :-)...
2. Tak, jak obiecałam - "SPIS TREŚCI" zagościł w moich postach na stałe (patrz
niżej).
www.efekt-motyla.eu
SPIS TREŚCI:
http://twojefektmotyla.blogspot.com/2013/09/spis-tresci.html
niedziela, 15 września 2013
Spis Treści :-)
2012
ROK
wrzesień
(10)
- Kochani moi!
- O wierze...
- O poszukiwaniach siebie...
- Wielmożny Pan Ziemniak
- "Patrząc na cudzy ogród" (P.Coelho)
- Bajki o owocach
- Polubić jesień
- Imbirowe szaleństwo
- O kobietach, czyli... co nam w duszy gra.
- Gotowane czy surowe?
listopad
(9)
grudzień
(6)
2013
ROK
luty
(6)
marzec
(6)
- O wyższości chleba na zakwasie nad ...
- Część pierwsza. Zalety Słońca.
- "Być kobietą" A. Majewska
- Część druga. Zalety Ruchu.
- Część trzecia. Zalety diety.
- Wielkanocne Życzenia.
kwiecień
(6)
- Wewnętrzna dyscyplina.
- Słów kilka o jedzeniu na noc.
- "W DŻUNGLI PODŚWIADOMOŚCI" B.Pawlikowska
- Ryż
- Bądź pozytywna!
- Majówka
maj
(5)
czerwiec
(6)
lipiec
(4)
sierpień
(6)
- LIGHT.
- Przeżyjmy to jeszcze raz... ;-)
- Oswoić lęk.
- Na mazury, mazury, mazury... :-)
- Indeks glikemiczny.
- Rozpraw się z cellulitem!
- 5 korzyści ze starzenia się!
- Jedz jabłka!
- Wisienka na torcie.
- Spis Treści :-)
- Jesienne porządki.
- Planeta DZIECKO.
- Piramida zintegrowanego odżywiania.
- Kim jest osoba, której się udało?
- Biegiem po ZDROWIE.
- " Albo kucharka, albo sexbomba"
- Wszystkich Świętych.
grudzień (5)
2014 ROK
styczeń (4)
luty (4)
- SUKCES...
- "Czy wiesz, że...? Perły dietetyki".
- WALENTYNKI :-)
- Czy wiesz, że...? Perły dietetyki. Homogenizacja p...
- W DRODZE...
- Drożdżak - plaga XXI wieku.
- DZIEŃ KOBIET :-)
- Czy wiesz, że...? Woda utleniona - silny zabójca.....
- Informacja dla Pacjentów Poradni EM.
- Bo w życiu chodzi o to, żeby "mieć smaka" na własn...
- "Diet coaching - Nowa era odchudzania"
- Czy wiesz, że...? Nadwaga, a rak piersi.
- Informacja dla Pacjentów Poradni EM.
- Zielony Cud Życia!
- Życzenia Wielkanocne.
- Czy wiesz, że...? Chiński paradoks.
- A może by tak po prostu... płynąć z prądem ...?
- Czy wiesz, że...? Czym kończą się diety wysokobiał...
- Młody Jęczmień GREEN WAYS.
- Chlorella GREEN WAYS.
- Czy wiesz, że...? Lepsze, niż ryba...
- Gdzie Ci mężczyżni... prawdziwi tacy ;-)
- Dzień idealny.
- Czy wiesz, że..? Ach, ta mikrofala...
- Szczęście - ot taki nawyk...
- Piechotą do lata...
- Nowy sezon - czas START!
- Czy wiesz, że...? Jak wybierać jaja...
- Happy birthday "Efekt Motyla" :-) Mamy już 2 lata!...
- Zdrowe przekąski dla dzieci.
- Czy wiesz,że...? Szkodliwy plastik.
- PRZEBUDZENIE.
- Solidarność kobiet ma sens!
- Czy wiesz, że..? Jakie "gary" do gotowania ?
- Warsztaty rozwojowe dla pań!
- "Królowie życia"...
- Nowe Smaki.
- "Kobiecość- z czym to się je?"
- Czy wiesz,że...? Co z tym wapniem?
- O Świadomości Odżywiania słów kilka...
- Czy wiesz, że...? Efekt maksymalnej strawności - Top 10!
- Dlaczego diet coaching?
- Naturalnie, że zdrowo... :-)
- Tańcząc swoje życie...
- Grudzień w pracowni Efekt Motyla.
- ŚWIĄTECZNE ŻYCZENIA.
styczeń (5)
- Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie...
- Informacja dla klientów PDiR "Efekt Motyla".
- „Życie jest jak spacer w deszczu..."
- Czy wiesz,że...? Kurkuma -przyprawa XXI wieku...
- Moja-Twoja bardzo wielka wina...
- Czy wiesz, że...? Cała prawda o błonniku...
- Bo we mnie jest sex-ualność...
- Romantycznie :-)
- Czy wiesz, że...? Dlaczego warto pokochać kapustne...
- Paradoks naszych czasów.
- Czy wiesz, że...? SKOK na SOK.
- "Zdrowym być" - warsztaty dla rodziców.
- Czy wiesz, że...? Bakalie - zdrowa przekąska...
- Jak nie przytyć w Święta? - 10 wskazówek.
- Porozmawiajmy o wątrobie.
- "Szlachetne zdrowie..." - warsztaty w Czarnolesie....
- Czy wiesz, że...? Drink... na zdrowie!
czerwiec (4)
- Czy wiesz, że...?O soli słów kilka.
- Dlaczego ja?
- Warsztaty w Kozienicach!!!
- Czy wiesz, że...? Usuwanie pestycydów - na każdą kieszeń.
- Efekt Motyla na start - sezon 2015/2016.
- Dieta dr Ewy Dąbrowskiej cz.1.
- Dieta dr Ewy Dąbrowskiej cz.2
- Dieta dr Ewy Dąbrowskiej cz.3.
- Dieta dr Ewy Dąbrowskiej cz.4.
- Drogi Dorosły - pokoloruj sobie!
- "Jak zbudować odporność jesienią"
- Czy wiesz, że...? Rozgrzeszone grzyby.
- W GŁOWIE SIĘ NIE MIEŚCI!
- Przepisownik Efektu Motyla cz.1
- Zmiany w Pracowni Diety i Rozwoju "Efekt Motyla"....
- TOP TEN: "CZY WIESZ, ŻE...?"
- "Dlaczego nie mogę schudnąć?" Warsztaty w "Foremce...
- TOP TEN: Z CUDZEJ MĄDROŚCI CZERPANE...
- Wyzwanie Sylwestrowe!
- "Jak nie przytyć w święta?" - wykład w Foremce.
- Po pierwsze "decyzja" - o świątecznym odżywianiu s...
- Czy wiesz,że...? Mały trik na Święta...
- Świąteczne Życzenia.
2016 ROK
styczeń (4)
- 2016...
- Ja - "idealna" w 2016.
- Biegiem po zdrowie.
- Czy wiesz, że...? Zielone światło dla węglowodanów...
- Odwaga - sprawa wielkiej wagi.
- Czy wiesz, że...? Rozgrzewające napoje.
- Walentynki.
- Czy wiesz, że...? Rozgrzewająca żywność....
- Spełniajcie marzenia.
- Kochane Kobiety!
- Czy wiesz, że...? Ile zjesz za 100 kcal...?
- Życzenia Wielkanocne!
- Wiosenne "porządki"... cz. 1
- Wiosenne porządki cz. 2
- "Detox na wiosnę" - wykład w Foremce.
- Wiosenne porządki cz.3
- Wiosenne porządki cz.4 - SUPER DETOKS
- Dieta oczyszczająca dla Panów.
- "Jeśli życie jest grą - oto jej reguły"
- Czy wiesz, że...? Jelito - drugi mózg...?
- "Od alergii pokarmowych do nadwagi i otyłości. Rol...
września (3)
października (2)
listopada (2)
grudnia (2)
2017 ROK
stycznia (2)
lutego (1)
marca (2)
kwietnia (1)
maja (2)
Subskrybuj:
Posty (Atom)