Lubisz pierogi albo uszka? I makowca? A może serniczek? I do tego kulebiak? I racuchy...
I na dobicie pierniczki... uuuhhh... :-)!
Nic tak nie nadwyręża naszej trzustki jak... słodkie Święta...
Kończy się to oczywiście szkodą dla nas, bo zbyt wysoki poziom cukru we krwi - paradoksalnie doprowadza nasz organizm do skrajnej hipoglikemii, co z kolei wywołuje kolejny "atak głodu". Zbyt duży wyrzut insuliny (spowodowany wysokim cukrem) sprzyja też magazynowaniu tłuszczu w adipocytach tj. komórkach tłuszczowych (działa anabolicznie - wzrostowo na tkankę tłuszczową).
Oczywiście najlepszym wyborem w Święta byłoby wyeliminować lub mocno ograniczyć produkty o wysokim IG (wysokim indeksie glikemicznym - produkty znacznie podnoszące cukier we krwi).
Jeśli jednak jesteś właścicielem "słabej - silnej woli " (w Święta mało kto ją ma ;-)) -zapraszam Cię do najbliższej apteki...
Kiedy już tam dotrzesz - zapytaj farmaceutę o preparaty z morwą białą (tabletki lub herbatka) lub fasolaminą, które z założenia przeznaczone są dla osób:
1) dbających o linię;
2) mających problemy z utrzymaniem prawidłowych wartości cukru we krwi;
3) wszystkich innych, którzy lubią "pojeść" w Święta;
Kiedy masz już wybrany suplement diety w domu - w okresie świątecznym - nie żałuj sobie!
Przyjmuj tabletki przed każdym posiłkiem zawierającym węglowodany (jeśli są to Święta - delikatnie nawet możesz zwiększyć dawkę).
Jeśli przyłożysz się do sprawy i będziesz przyjmować preparat systematycznie - unikniesz ciągłego krążenia wokół stołu z niewiadomego pochodzenia głodem, a i waga będzie bardziej stabilna.
PROSTE I SKUTECZNE.
Pierniczki gryczane by Hania Dulewicz :-)
www. efekt- motyla.eu
SPIS TREŚCI:
http://twojefektmotyla.blogspot.com/2013/09/spis-tresci.html
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz