Czy wiesz, że .... nie wszystkie napoje/herbaty pite na ciepło rozgrzewają organizm?
Przykładem może być herbata biała, zielona i czarna, które działają orzeźwiająco na organizm, ale też mięta, w mniejszym zaś stopniu - rumianek, hibiskus i melisa.
Ochładzające działanie mają także: woda oraz soki z owoców i warzyw zielonych.
Jeśli zaś chodzi o alkohol - niekorzystnie jest pić w okresie zimowym: piwo pszeniczne, białe wino i szampana.
Wiele do życzenia pozostawia także czarna kawa.
Najwięcej zaś szkody organizmowi wyrządzić mogą zimne produkty nabiałowe (maślanka, kefir, jogurt naturalny) oraz mleko sojowe, które silnie wyziębiają i zaflegmiają organizm!
Uwaga! W okresie zimowym organizm należy rozgrzewać (zwłaszcza w czasie przeziębienia)!
Co więc pić?
Polecane są: gorąca/ciepła woda gotowana, wszelkiego rodzaju herbaty imbirowe, herbatki z kopru włoskiego (najlepsze dla dzieci!), różane, ale też wywary z warzyw korzennych (rosół i nie tylko). Rozgrzewająco działają także sok malinowy i wiśniowy (naturalny!), a dla miłośników mocnych trunków - wódka, whisky, miód pitny i grzane wino.
Jeśli w tym okresie nie chcesz zrezygnować z kawy i herbaty - zainwestuj w rozgrzewające przyprawy: cynamon, kardamon, imbir, goździki. Z punktu widzenia termiki organizmu - w zimę dużo korzystniej jest pić kompoty (zwłaszcza z dodatkiem ww. przypraw, a do słodzenia - miodu), niż soki owocowe.
Czy to ważne? - i owszem- zwłaszcza dla dzieci. Z mojego doświadczenia wynika, że dobrze "prowadzone" zimą dzieciaki nie chorują, a jeśli nawet złapie je przeziębienie - nigdy nie kończy się to antybiotykiem.
Dlatego jeśli Tobie/Twoim domownikom do tej pory nie udało się przetrwać zimy bez antybiotyku - najwyższa pora zmienić nawyki (na początek napoje - niebawem obiecuję - opowiem także o rozgrzewającej żywności).
Odpowiednio rozgrzany organizm nie choruje!
www.efekt-motyla.eu
SPIS TREŚCI:
http://twojefektmotyla.blogspot.com/2013/09/spis-tresci.html
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz