"Diet coaching - Nowa era odchudzania"

Drodzy Czytelnicy.

Jeśli wszystko zakończy się pomyślnie,
od września b.r. Poradnia Dietetyczna Efekt Motyla będzie pełniła również usługę Diet Coachingu!
Obecnie uczę się pod okiem Urszuli Mijakowskiej w Instytucie Świadomego Rozwoju w Warszawie.
Jestem w procesie certyfikacji na Diet Coacha.

Ta skomplikowana nazwa kryje w sobie niezwykle prostą definicję.

Zacytuję tu Instytut Świadomego Rozwoju:

"Diet coaching to profesjonalnie prowadzony cykl rozmów, w którym klient stopniowo rozwija swoje kompetencje (wiedzę, umiejętności i postawy) w zakresie nowego, zdrowego sposobu odżywiania i stylu życia. Diet coach pomaga zrozumieć potrzeby żywieniowe klienta oraz stworzyć taki plan odżywiania, który będzie odpowiadał jego stylowi życia. Istotą diet coachingu jest wzbudzenie motywacji do zmiany sposobu odżywiania, postępowania i zachowania oraz pomoc w stosowaniu tych umiejętności. Diet Coach jest również specjalistą w zakresie żywienia człowieka"

"Świadome odżywianie to twórcze działanie w trakcie którego to TY podejmujesz decyzje, dokonujesz wyborów i postanawiasz, w którym kierunku idziesz. To ty wybierasz swoje wartości i kanony postępowania dotyczące jedzenia. Ty jesteś dowódcą i ty możesz wprowadzać różne zmiany. Wprowadzasz je świadomie, wiesz co stanie się z twoim organizmem gdy zjesz tzw. żywność śmieciową. Biorący odpowiedzialność za swoje świadome wybory masz wielką moc działania i decydowania. Wiesz również, że z każdym działaniem związane są konsekwencje, które jesteś gotów ponieść." 

(U. Mijakowska "Diet Coaching")

Chciałabym powoli "oswajać" Was z Diet Coachingiem.
W związku z tym zapraszam do obejrzenia krótkiego filmu.
Żeby zachęcić Was bardziej - przeczytajcie nawiązujący do niego wstęp:

"Magdalena Radziszewska z zawodu jest dietetykiem. Odchudzała się stosując różne diety, ale dopiero dzięki Urszuli Mijakoskiej – diet coach, udało się jej zrzucić 10 kilogramów. Czym jest diet coaching, i w czym tkwi jego sekret?"

Diet coaching - nowa era odchudzania - Telewizja Polska SA

 

MODEL TRADYCYJNY                                                   MODEL DIET COACHING 

Dietetyk jest ekspertem                                                 Klient jest ekspertem 

Klient ma powiedziane co ma robić                                 Klient znajduje własne rozwiązania

Zewnętrzna motywacja                                                       Wewnętrzna motywacja

 Klient wymaga, oczekuje pomocy w zmianie        Wsparcie i współpraca w procesie zmiany

   Ignoruje przeszkody w trakcie zmiany                     Nazywa przeszkody w trakcie zmiany

opór rośnie                                                                       opór maleje

www.efekt-motyla.eu 

SPIS TREŚCI:

http://twojefektmotyla.blogspot.com/2013/09/spis-tresci.html